Zéro contrainte pour rester jeune - Il n'y a pas d'âge pour commencer ! de Jimmy Mohamed (❤️❤️❤️❤️) - Éditions Flammarion

 

Titre : Zéro contrainte pour rester jeune - Il n'y a pas d'âge pour commencer !

Auteur(e) : Jimmy Mohamed

Éditeur : Flammarion (07 février 2024) 

Pages : 288

ISBN : 9782080432056

Prix : 19€00 ; Numérique : 13€99

Catégorie : Santé

Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie.

Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n’y a pas d’âge pour commencer !

Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.

Les sorties de la semaine

"Le seul moyen de se délivrer de la tentation, c'est d'y céder" (Oscar Wilde)

BONNES LECTURES !!

{Série} La Femme qui habitait en face de la fille à la fenêtre (❤️❤️½)

 

Diffuseur : Netflix

Genres : Séries d'intrigue,Séries comiques,Séries US

Pays d'origine : Mini-série américaine

Vin, cachets, plats en cocotte et imagination font le quotidien d'Anna qui est obnubilée par son voisin canon, jusqu'au jour où elle assiste à un meurtre. Ou pas… ?

Avec : Kristen Bell,Michael Ealy,Tom Riley

Créateurs : Rachel Ramras,Hugh Davidson,Larry Dorf

Pull Into the wild de Tania Barley

 

Je vais vous faire une confidence : J'ai décidé d'apprendre le tricot en septembre dernier après avoir complètement flashé sur ce pull !!

Pour y arriver, je devais relever trois défis :

-Le premier : Apprendre à tricoter

-Le deuxième : Apprendre les techniques du jacquard

-Le troisième : Traduire un tutoriel en anglais (moi qui n'ai que de toutes petites bases dans cette langue)

Le voici enfin terminé, mon pull coup de cœur : Into the wild de Tania Barley

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Voici l'ouvrage initial de la créatrice :

Les moments doux de Virginie Grimaldi, Vincent Henry, Valéria Guffanti (Coup de ♥) - Éditions La Boîte à Bulles

 

Titre : Les moments doux

Auteur(e) : Virginie Grimaldi, Vincent Henry, Valéria Guffanti

Éditeur : La boîte à Bulles (02 novembre 2023) 

Pages : 144

ISBN : 978-2849534779

Prix : 25€00 ; Numérique : 11€90

Catégorie : Roman illustré

Ça y est, le frigo de Thomas est rempli, le dernier carton déballé... C'est officiel : Elise est devenue une « mère à la retraite », son fils étant désormais installé à la capitale, et sa fille en Angleterre depuis quelques années. Elle rentre chez elle, à Bordeaux, les bras légers mais le cœur enserré du poids des souvenirs. Que faire de sa vie quand celle-ci a été exclusivement consacrée à ses enfants ?

Lili n'est enceinte que depuis sept mois lorsque son accouchement est déclenché. À peine son conjoint a-t-il le temps de la rejoindre qu'une petite humaine toute fragile pointe le bout de son nez. Lili doit donc apprendre le magnifique métier de mère sans certitudes sur l'avenir de son enfant. Dans la maternité, elle croise d'autres parents, d'autres souffrances, d'autres espoirs et découvre qu'avoir un enfant est parfois une aventure bien plus périlleuse qu'on ne le pense...

Récits croisés d'une jeune maman en devenir et d'une autre fraichement « mise à la retraite », Les Moments doux évoque tous ces instants forts qui font une existence. Au rythme des mutations vécues par ces deux femmes se dessine, avec espièglerie et tendresse, la fresque d'une vie heureuse par-delà les soubresauts de l'existence.

Toute l'émotion et l'humour du best-seller de Virginie Grimaldi, Et que ne durent que les moments doux, se retrouvent intacts dans cette adaptation fidèle au livre, et en même temps totalement appropriée par les auteurs...